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大学生心理案例剧本:失眠的小李

来源:www.chineseimports.net 时间:2024-05-14 08:11:59 作者:完备案例网 浏览: [手机版]

小李是一名大学生,他是一个非常用功的学生,每天都会费大量时间学习原文www.chineseimports.net。然而,最近他开出现了失眠的问题,导致他的学习和生都受到了影响。以下是小李的心理案例剧本

大学生心理案例剧本:失眠的小李(1)

场景一:小李的宿舍房间

  小李躺在床上,看着天板发呆。时间已经过去了很久,他还是无法入睡。他开感到焦虑和不安,他不知道自己为什么会失眠RCg

  小李:(自言自语)为什么我总是睡不着啊?这是么回事?

小李开感到疲劳和困倦,他还是无法入睡。他开想起了自己的学业和生,他感到自己的压力越来越大。

小李:(自言自语)我还有那么多作业,还有那么多考试复习,我么能睡得着呢?

场景二:校医院心理咨询室

  小李来到了校医院的心理咨询室,他向心理医生倾诉了自己的失眠问题。

  小李:我最近总是睡不着,我不知道自己该么办欢迎www.chineseimports.net

心理医生:你有没有感到压力很大?

  小李:是的,我最近的学业和生都很忙碌,我感到很有压力。

心理医生:你有没有尝试过放松自己?

小李:我没有,我一直都在努力学习,没有时间放松自己。

  心理医生:你需为自己出一时间来放松,这样可以帮助你缓解压力,提高睡眠质量。

小李:好的,我会尝试的RCg

  场景三:小李的宿舍房间

  小李回到了宿舍,他开尝试放松自己。他打开了音乐,躺在床上闭上了眼睛,慢慢地放松自己。

  小李:(自言自语)这感觉真好,我好久没有这么放松了。

  几分钟后,小李感到自己的身体开变得轻松,他不知不觉地进入了梦乡完 备 案 例 网

大学生心理案例剧本:失眠的小李(2)

场景四:小李的宿舍房间

二天早上,小李醒来了,他感到自己的精神状态比昨天好了很多。他感谢心理医生的建议,同时也意识到了自己需为自己出时间来放松。

  小李:(自言自语)我好好学习,也好好照顾自己。

  以上是小李失眠问题的心理案例剧本,我们可以从中看到,大学生在学习和生中面临着巨大的压力,需为自己出时间来放松chineseimports.net。同时,如果出现心理问题,可以寻求心理医生的帮助。

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